Prendre soin de sa peau ne demande pas autant de temps qu’on pourrait le croire. Il est facile de se perdre face à la multitude de produits disponibles sur le marché. Même les applications beauté ou les avis en ligne ne sont pas toujours très utiles. Nous avons donc préparé un guide avec les trois produits essentiels de toute routine de soin, pour vous aider à naviguer dans l’univers de la beauté de manière efficace, sans y consacrer trop de temps, tout en assurant des bienfaits pour votre peau.
1. Le premier geste essentiel : nettoyer votre peau
Une peau propre est la base de toute routine de soin efficace. Pollution de l’air et de l’eau, sébum, maquillage… autant de facteurs qui empêchent les ingrédients actifs d’agir en profondeur. Pensez à votre visage comme à une œuvre d’art et au nettoyage comme à la préparation de la toile.
Il est donc important de nettoyer sa peau le matin pour la préparer à recevoir les produits que vous appliquerez ensuite. Beaucoup pensent qu’il n’est nécessaire de la nettoyer que le soir, mais c’est faux. Peu importe à quel point vous nettoyez votre literie ou votre intérieur, la poussière, les cellules mortes ou encore les résidus de lessive s’y accumulent. De plus, pendant la nuit, la peau continue de produire du sébum, dont la quantité varie selon la personne, la saison, la pollution ou encore le stress.
Enfin, les produits de votre routine du soir peuvent former une barrière qui limite l’absorption de votre soin du matin si vous n’avez pas nettoyé votre visage.
Le nettoyage du soir est tout aussi important : il permet d’éliminer les impuretés, le stress de la journée, le maquillage, les filtres solaires et prépare votre peau à recevoir les actifs plus concentrés de votre routine nocturne. C’est la clé pour une peau encore plus belle au réveil !
2. Pourquoi utiliser un tonique ?
Beaucoup de gens sautent cette étape, pourtant elle est essentielle. La composition chimique de l’eau varie selon les régions, ce qui peut altérer l’équilibre de la peau. Le tonique permet de rééquilibrer le pH de la peau (potentiel hydrogène), essentiel pour une peau saine.
Avec des molécules plus petites que les crèmes et sérums, il facilite la pénétration des actifs dans la peau. Imaginez-le comme un pont qui relie les cellules cutanées aux bons ingrédients.
3. Hydratation et Protection
Après avoir nettoyé votre peau et appliqué un tonique, il est temps d’hydrater et de protéger. Le produit le plus simple et rapide est une crème hydratante avec un SPF intégré. Vous pouvez aussi utiliser deux produits distincts : une crème hydratante et un filtre solaire.
Cette étape protège, nourrit et hydrate votre peau toute la journée. Si vous choisissez une crème contenant des actifs ciblés (anti-âge, régulation de sébum, éclat, etc.), les bénéfices seront encore plus visibles grâce aux étapes précédentes.
Concernant les filtres solaires : l’exposition au soleil est la principale cause du vieillissement prématuré de la peau. Il faut protéger sa peau même par temps nuageux ou pluvieux, car les rayons UV sont invisibles à l’œil nu. Utilisez un SPF d’au moins 30, voire 50 selon l’exposition, la saison et votre tolérance.
Le soir, remplacez votre soin SPF par une crème de nuit plus riche, qui va réduire la perte en eau durant votre sommeil et favoriser la régénération cellulaire.
Ces trois étapes sont les piliers de toute routine de soin.
Elles peuvent être complétées par d’autres produits selon vos envies : sérum, contour des yeux, exfoliant, huile, masque, patchs…
